Остров назван в честь птицы фрегат, красота полета которого в 1744 году покорила путешественника Лазара Пико. Акробатические возможности фрегата настолько поразили его, что он решил назвать небольшой гранитный остров в честь этой птицы.
В недавнем прошлом плодоносный сад, остров был и остается раем для птиц. В небе и в зеленой листве летят или прыгают сотни кардиналов, кокосовых горлиц, крачек, буревестников и фрегатов. Здесь можно увидеть голландского голубя и услышать пение певчей сороки. Повсюду можно встретить черепах, некоторым из которых более ста лет. На Фрегате растут такамака, филао, банановые, манговые, индийские миндальные деревья и даже хлебное дерево баобаб.
Сегодня этот уникальный по красоте остров является частным владением. Если Вы устали от суеты и спешки, смога и пыли, здесь Вам предоставится возможность насладиться великолепной нетронутой природой, уединением и комфортом.